어떻게 해야 아프지 않고 살 수 있을까?
나이가 들수록 기미가 생기고 주름이 느는 것은 괜찮은데, 어떻게 해야 아프지 않고 나이 들어서도 행복하게 살 수 있을지 자꾸 고민을 하게 된다.
진리가 그렇듯 어떤 요행이 아니라, 꾸준한 자기 관리가 답일 텐데 나만의 건강 정공법을 찾아야겠다.
헬스도 좋고 달리기도 좋지만, 내가 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아야 한다.
먹고 싶은대로 먹지 않고 먹어야 하는 대로 먹을 수 있는 긴장감도 필요하다.
지금은 괜찮아도, 늙을수록 결과가 잘 나타나기 때문이다.
정말 어릴 때는 몰랐다.
이렇게 컨디션이 나빠지는 게 늙는 것일 줄은.
어릴 때는 조금만 운동해도 효과가 좋았는데
이제는 죽어라 운동해야 겨우 효과가 나타나는 늙어간다는 것.
하지만 세월을 돌이킬 수 없으니 방법을 찾는 수밖에.
파이팅이다.